1、高血壓
高血壓常常被人們掛在嘴邊，
可什么是高血壓呢?
血液好比水，水壓就是水對于水管的壓力，
血壓就是血液對血管的壓力，
高血壓就是對于血管的壓力相對于正常增大了。
如果水壓太大，水管會爆，
如果血壓太高則血管也會破裂(特別是心腦血管破裂引發(fā)中風等危害)。
>>>在線了解高血壓注意事項<<<
預防高血壓，平時需要注意的事項有：
（1）飲食低鹽(高鉀鹽、低鈉鹽)、低脂、宜清淡，控制體重，
多吃芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺、蓮子等降壓食物。
（2）力戒煙，少飲酒。
切記：戒煙對高血壓病治療至關重要，不可輕視之!!!
（3）控制情緒，謹記"氣死周瑜"、"笑死牛皋"的故事，
一笑而過，淡定坦然。
2、甘油三酯偏高
甘油三酯來自食物中脂肪的分解，
在肝、脂肪組織及小腸合成，
如果甘油三酯過量，囤積于皮下就會使身體肥胖，
囤積于血管壁則造成動脈硬化，囤積于心臟就會導致心臟肥大，
囤積于肝臟則會造成脂肪肝，是衡量身體是否健康的一個重要指標。
怎么防止甘油三酯偏高？平時需要注意事項：
（1）清淡飲食，吃低脂食物，最好食用植物油。
（2）多運動，快約起跑來。
3、高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"好"膽固醇，
可以減少患冠狀動脈心臟病的危險。
如果指標偏低，患動脈粥樣硬化的危險性越大。
4、低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"壞"膽固醇，
它的水平升高會增加患冠心病、誘發(fā)急性心肌梗死的概率。
但這個指標不是越低越好，偏低可能是營養(yǎng)不良或得了慢性貧血等疾病。
5、血糖
血液中的糖分就是血糖。
它偏高和偏低都會帶來不良的影響。
低血糖會引起記憶力減退、反應遲鈍等癥狀，
誘發(fā)腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖則會引發(fā)血管病變、糖尿病等癥狀。
血糖不正常，該怎么辦？
（1）血糖偏低者要注意規(guī)律進食，運動量需恒定，
隨身攜帶干果、糖果等以備不時之需。
（2）血糖偏高者要控制總熱量攝入，
定期檢測血糖，注意護腳。
● 以上內容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
>>>直接預約去體檢<<<
高血壓常常被人們掛在嘴邊，
可什么是高血壓呢?
血液好比水，水壓就是水對于水管的壓力，
血壓就是血液對血管的壓力，
高血壓就是對于血管的壓力相對于正常增大了。
如果水壓太大，水管會爆，
如果血壓太高則血管也會破裂(特別是心腦血管破裂引發(fā)中風等危害)。
>>>在線了解高血壓注意事項<<<
預防高血壓，平時需要注意的事項有：
（1）飲食低鹽(高鉀鹽、低鈉鹽)、低脂、宜清淡，控制體重，
多吃芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺、蓮子等降壓食物。
（2）力戒煙，少飲酒。
切記：戒煙對高血壓病治療至關重要，不可輕視之!!!
（3）控制情緒，謹記"氣死周瑜"、"笑死牛皋"的故事，
一笑而過，淡定坦然。
2、甘油三酯偏高
甘油三酯來自食物中脂肪的分解，
在肝、脂肪組織及小腸合成，
如果甘油三酯過量，囤積于皮下就會使身體肥胖，
囤積于血管壁則造成動脈硬化，囤積于心臟就會導致心臟肥大，
囤積于肝臟則會造成脂肪肝，是衡量身體是否健康的一個重要指標。
怎么防止甘油三酯偏高？平時需要注意事項：
（1）清淡飲食，吃低脂食物，最好食用植物油。
（2）多運動，快約起跑來。
3、高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"好"膽固醇，
可以減少患冠狀動脈心臟病的危險。
如果指標偏低，患動脈粥樣硬化的危險性越大。
4、低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"壞"膽固醇，
它的水平升高會增加患冠心病、誘發(fā)急性心肌梗死的概率。
但這個指標不是越低越好，偏低可能是營養(yǎng)不良或得了慢性貧血等疾病。
5、血糖
血液中的糖分就是血糖。
它偏高和偏低都會帶來不良的影響。
低血糖會引起記憶力減退、反應遲鈍等癥狀，
誘發(fā)腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖則會引發(fā)血管病變、糖尿病等癥狀。
血糖不正常，該怎么辦？
（1）血糖偏低者要注意規(guī)律進食，運動量需恒定，
隨身攜帶干果、糖果等以備不時之需。
（2）血糖偏高者要控制總熱量攝入，
定期檢測血糖，注意護腳。
● 以上內容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
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