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孕期飲食會對寶寶的膚色帶來變化嗎?-漳州正興醫(yī)院婦產(chǎn)科
時間:2020-12-17 15:14:36
自從寶媽懷孕后,
長輩們常說多喝牛奶豆?jié){雞蛋,少吃點胡蘿卜橘子,
將來寶寶皮膚白白嫩嫩的~問題來了,
孕期飲食會對寶寶的膚色帶來變化嗎?
漳州正興醫(yī)院為你科普~

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1、膚色由基因決定
胎兒的皮膚顏色受父母遺傳基因影響,
在懷孕的那一刻已由其基因決定,與懷孕期的飲食關(guān)系不大。
懷孕期間,準(zhǔn)媽媽所吃的食物,
未被證實對胎寶寶膚色有直接的作用。
建議準(zhǔn)媽媽多吃牛奶、蘋果等食物,
是因為它們含有豐富的營養(yǎng)成分,
有利于準(zhǔn)媽媽、胎寶寶健康,而不是要把皮膚吃白。



2、孕期飲食重要性
很多孕媽媽從孕中期開始,會出現(xiàn)生理性的貧血,
因此要開始補鐵。而早孕反應(yīng),惡心、嘔吐、沒有食欲,
都是消化系統(tǒng)造成的原因。孕中期和晚期,
孕內(nèi)分泌水平增高,造成胃腸蠕動減慢,
如果吃的太多,會造成排便不暢。

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3、孕期營養(yǎng)如何補充?
糖類、蛋白質(zhì)類、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維和水。
存在于我們平常所吃的米、面、肉奶蛋、蔬菜、水果中,
因此要均衡飲食,保證膳食的多樣化。
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