而且還有很好的催奶作用，
所以有些產(chǎn)婦一生完孩子后就會(huì)大量的喝雞湯，
但是此時(shí)喝雞湯不但不會(huì)催奶，
甚至還會(huì)有回奶的作用，
所以產(chǎn)后喝雞湯的時(shí)間必須引起高度重視，
那么，產(chǎn)后多久可以喝雞湯呢？
漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心告訴你！
>>>產(chǎn)后月子餐<<<
一、產(chǎn)后多久喝雞湯比較好
因?yàn)閯倓偵旰⒆訒r(shí)，
乳汁還沒(méi)有分泌，
乳腺管還不通暢，
如果此時(shí)大量的喝雞湯，
可能會(huì)引起乳房脹痛，
導(dǎo)致回奶，
所以產(chǎn)后一周內(nèi)是不可以喝雞湯的。
想要喝雞湯應(yīng)該是在產(chǎn)后第二周開(kāi)始，
此時(shí)喝一些小公雞湯，
或者用沒(méi)有下過(guò)蛋的小母雞燉湯喝，
催奶的效果比較好。
到產(chǎn)后第3周的時(shí)候，
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯，
這樣不但可以更好的催奶，
還有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。
二、產(chǎn)后喝什么雞湯比較好
1.何首烏燉雞湯
先把小公雞肉飛水，
去除腥味后，
和何首烏一起放到砂鍋中加水燉煮，
先用大火燒開(kāi)后，
再用小火慢煮一個(gè)半小時(shí)左右，
最后再加入適量的鹽調(diào)味就可以。
注意產(chǎn)婦所喝的雞湯，不可以放太多的鹽，
以免導(dǎo)致尿潴留，
在喝雞湯時(shí)能把雞湯上面的油脂撇去，
這樣的雞湯喝起來(lái)比較清淡，
既可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，
還避免產(chǎn)婦身體過(guò)胖，
或者因?yàn)楫a(chǎn)婦攝取太多的脂肪，
導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良的情況。
2.椰子煲雞湯
把椰子肉清洗干凈切成小塊后，
和切成塊的烏雞肉一起放倒砂鍋中，
加入清水，大火燒開(kāi)后，
轉(zhuǎn)成小火慢燉三個(gè)小時(shí)，
最后適當(dāng)加一些鹽調(diào)味就可以食用了。
產(chǎn)后雖然喝雞湯可以起到催奶的作用，
但是過(guò)猶不及，
一般一周喝兩三次雞湯比較好，
而且是喝小公雞湯催奶效果比較好。
要注意避免喝老母雞湯，
否則可能會(huì)影響乳汁的分泌。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
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